Συνταγή για την κεραλοιφή
- ελαιόλαδο - 1lt
- πιπεριές καγιέν χωρίς σπόρια - 50γρ (μπορείτε να βάλετε σκόνη εάν δεν βρείτε φρέσκες)
- πιπεριές τσίλι χωρίς σπόρια - 50γρ
- Κανέλα σκόνη - 2 κ.σούπας
- Μαύρο πιπέρι - 1 κ.γλυκού
- κόκκινο πιπέρι - 1 κ.γλυκού
- γαρυφαλλάκια - 6
- κύμινο - 1 κ.γλυκού
- μοσχοκάρυδο - 2 κ.σούπας
- τζίντζερ σκόνη - 2 κ.γλυκού
- θυμάρι - 2 κ. σούπας
- δεντρολίβανο - 2 κ. σούπας
- βασιλικό - 2 κ. σούπας
- φασκόμηλο - 2 κ. σούπας
- ρίγανη - 4 κ. σούπας
- χαμομήλι - 1 κ.σούπας
Επίσης πρόσθεσα και κάποια αιθέρια έλαια
Σας γράφω ακριβώς τις αναλογίες που χρησιμοποίησα- Σύμφυτο λάδι 180ml
- Άρνικα λάδι 20ml
- Λάδι mix 50ml - βλέπε από την παραπάνω συνταγή
- & τα αιθέρια έλαια
- δενδρολίβανο - 12 σταγόνες
- λεβάντα - 12 σταγόνες
- μέντα - 12 σταγόνες
- τζίντζερ - 25 σταγόνες
- τεϊόδεντρο - 25 σταγόνες
- κυπαρίσσι - 12 σταγόνες
- δάφνη - 25 σταγόνες
- κερί μέλισσας - 35γρ.
Ξέρω είναι πολλά τα υλικά... τουλάχιστον δουλεύει. Προσωπικά την χρησιμοποιώ οπότε με πιάνει πόνος στην αρχή του ισχιακού νεύρου και η μητέρα μου την βάζει στους πήχεις των χεριών της που την πονούν πολύ. Καλά βοτανο-μαγειρέματα!
Σημείωση: Για όσους/όσες δεν έχουν δυνατότητα ή την όρεξη να το φτιάξουν, θα προτείνω ένα προϊόν αρωματοθεραπείας για μυϊκους πόνους, που περιέχει λάδι Άρνικα και διάφορα αιθέρια έλαια που έχουν αντισπασμωδικές, αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες. Θα το βρείτε εδώ amamelis.eu/products/muscle-ease-massage-oil