Με κάθε προϊόν που αγοράζεις, εμείς προσφέρουμε 0,10 ευρώ στη we4all για την εμφύτευση δέντρων.
Καλάθι αγορών

Διάχυση αιθερίων ελαίων σε παιδιά. Ποια αιθέρια έλαια είναι ασφαλή στη χρήση;

Δημοσιεύτηκε από τον Kiki Kaloudi στις
Χρήση αιθέριων ελαίων σε παιδιά με διάχυση.

Η διάχυση είναι από τις δημοφιλής μεθόδους χρήσης των αιθέριων ελαίων. Είναι ένας εύκολος και απλός τρόπος να απολαμβάνουμε τα φυσικά αρώματα τους. Θέλω όμως να εξετάσω το θέμα της διάχυσης σε χώρο όπου υπάρχουν μικρά παιδιά.

Τι χρειάζεται να προσέχουμε για να απολαμβάνουμε τα οφέλη με πλήρη ασφάλεια; Τα παιδιά είναι γενικά πιο ευαίσθητα στα αρώματα και πιο δεκτικά στη θεραπευτική χρήση των αιθέριων ελαίων. Το ανοσοποιητικό σύστημα των μικρών παιδιών δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως και είναι σε γενικές γραμμές λιγότερο ικανό να αντιμετωπίσει τις δυσμενείς επιπτώσεις όταν έρχονται σε επαφή με ουσίες υψηλής συγκέντρωσης όπως είναι τα αιθέρια έλαια (ακόμα και με διάχυση).

Λίγα λόγια πάνω στο θέμα 'ασφάλειας'

Οι πληροφορίες για την ασφάλεια βασίζονται συχνά σε ορισμένα χημικά συστατικά ενός αιθέριου ελαίου. Εάν σε ένα αιθέριο έλαιο βρεθεί ότι ένα από τα δεκάδες πολλές φορές εκατοντάδες συστατικά του είναι π.χ. τοξικό, τότε το αιθέριο έλαιο θα αποκτήσει οδηγίες για ασφαλή χρήση.

Επίσης οι περισσότερες έρευνες (για το θέμα ασφάλειας) δεν γίνονται πάνω σε ανθρώπους αλλά σε ποντίκια. Και φυσικά δεν γίνονται  ποτέ έρευνες τέτοιου είδους σε παιδιά. Οπότε να τονίσω εδώ, πως είναι συνετό να μην δεχόμαστε αβίαστα ότι διαβάζουμε και να χρησιμοποιούμε και τη δική μας κρίση.

Αιθέρια έλαια

Είναι η διάχυση ασφαλής μέθοδος χρήσης των αιθέριων ελαίων στα μικρά παιδιά;

Ναί! και βέβαια είναι ασφαλής! Απλά χρειάζεται λίγη προσοχή και να ακολουθούμε κάποιους κανόνες.  Για τα παιδιά ηλικίας κάτω των 6 ετών, η διάχυση είναι συνήθως ο καλύτερος τρόπος να χρησιμοποιηθούν τα αιθέρια έλαια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μικρές ποσότητες αιθέριου ελαίου αραιώνονται σε ολόκληρο τον όγκο του αέρα στο χώρο. Συνήθως χρησιμοποιούμε το άρωμα ενός αιθέριου ελαίου (ή μείγμα περισσότερων) στα παιδιά για να:

  • βοηθήσει στη μείωση ρινικής συμφόρησης
  • σε περιπτώσεις ανησυχίας, να τα βοηθήσει να ηρεμήσουν
  • για να χαλαρώσουν & για έχουν έναν ήρεμο ύπνο

Ποια αιθέρια έλαια θεωρούνται ασφαλή για διάχυση, σε παιδιά ηλικίας κάτω των 2 ετών;

Η Λεβάντα και το Χαμομήλι θεωρούνται γενικά ασφαλή για τα μωράκια. Για την ηλικία 0 έως 6 μηνών, χρειάζεται να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και για να είμαστε 100% σίγουροι θα πρότεινα να περιμένεις να ξεκινήσεις τη διάχυση μετά τους πρώτους 6 - 8 μήνες.

Για μωράκια 6 με 12 μηνών προτείνω διάχυση αιθέριων ελαίων από εσπεριδοειδή και άνθη, όπως π.χ. το Πορτοκάλι, το Μανταρίνι, τη Λεβάντα και το Χαμομήλι. Πάντα χρησιμοποιούμε μικρότερη ποσότητα απ' ότι θα χρησιμοποιούσαμε κανονικά. π.χ. εάν ρίχναμε 6 σταγόνες για διάχυση στο χώρο του σαλονιού, τώρα θα ρίξουμε 2 ή 3 σταγόνες.

Για ηλικία 12 με 24 μηνών, μπορούμε να κάνουμε διάχυση στο χώρο με αιθέρια έλαια όπως:

  • Λεβάντα (Lavandula angustifolia)
  • Άρκευθος (Juniperus communis)
  • Κέδρος (Cedrus atlantica, Cedrus deodara )
  • Ρωμαϊκό Χαμομήλι (Chamaemelum nobile)
  • Κυπαρίσσι (Cupressus sempervirens)
  • Λιβάνι (Boswellia carteri)
  • Γεράνι (Pelargonium x asperum)
  • Λεμόνι (Citrus x limon)
  • Ευκάλυπτος (Eucalyptus globulus)
  • Ματζουράνα (Origanum majorana)
  • Μανταρίνι (Citrus nobilis)
  • Πεύκο (Pinus Sylvestris)
  • Περγαμόντο (Citrus bergamia)
  • Πορτοκάλι (Citrus sinensis)
  • Τεϊόδεντρο (Melaleuca alternifolia)

Η διάχυση δεν συνιστάτε να γίνεται συνέχεια ή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μάλιστα η διαλειμματική διάχυση θεωρείται περισσότερο αποτελεσματική, όπου για 30' ή 60' διαχέουμε το/τα αιθέρια έλαια και μετά σταματάμε για τον ίδιο χρόνο και αερίζουμε το χώρο. Εάν σκοπεύεις να χρησιμοποιήσεις διάχυση σε υπνοδωμάτιο, προτείνω να το κάνεις πριν το παιδί πάει για ύπνο.

Περίπου 30' διάχυσης είναι αρκετά. Ο αριθμός σταγόνων που χρησιμοποιούμε είναι ανάλογα το μέγεθος του χώρου, για ένα μέτριο υπνοδωμάτιο 2-3 σταγόνες είναι αρκετές. Για κάποιο χώρο μεγαλύτερο μπορούμε να αυξήσουμε τις σταγόνες π.χ. 5 σταγόνες.

Αιθέρια έλαια σε διάχυση για παιδιά ηλικίας 2-6 ετών

Μαζί με τα αιθέρια έλαια της προηγούμενης λίστας μπορούμε να προσθέσουμε κι άλλα όπως:
  • Δενδρολίβανο (Rosmarinus officinalis)
  • Υλάνγκ Υλάνγκ (Cananga odorata)
  • Δάφνη (Laurus nobilis)
  • Μέντα (Mentha piperita)
  • Λεμονόχορτο (Cymbopogon citratus)

Και εδώ ισχύουν οι οδηγίες που αναγράφονται παραπάνω για τα μικρότερα σε ηλικία παιδάκια. Για ηλικιές άνω των 6 ετών, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και έλαια όπως η Κανέλα και το Γαρίφαλο.

Συνιστώ να ελέγχουμε πάντα τις οδηγίες ασφαλής χρήσης που δίνονται για κάθε αιθέριο έλαιο ξεχωριστά.

Τα αιθέρια έλαια Amamelis θα τα βρεις στο eshop.

Photo by Juliane Liebermann on Unsplash

Παλαιότερη ανάρτηση Νεότερη ανάρτηση


0 σχόλια

Αφήστε ένα σχόλιο

Λάβετε υπόψη ότι τα σχόλια πρέπει να εγκριθούν πριν από τη δημοσίευσή τους