Λατινική ονομασία: Rosemarinus officinalis Η συγκεκριμένη ποικιλία χρησιμοποιείτε συνήθως στην αρωματοθεραπεία. Θα αναφερθώ γρήγορα στις ιδιότητες του και θα προχωρήσω στο πως μπορείτε να χρησιμοποιείστε το δενδρολίβανο. 

Δενδρολίβανο / Γενικά

Το δενδρολίβανο και το άρωμα του είναι συνυφασμένο με την μαγειρική, το αιθέριο έλαιο όμως που προέρχεται από τα άνθη του, έχει πολλές θεραπευτικές δράσεις, στο σώμα & το νου. Το δενδρολίβανο είναι θάμνος που πλέον καλλιεργείται σε όλο τον κόσμο, στη Μεσόγειο το βρίσκουμε να φυτρώνει και στην εξοχή. Το άρωμα του αιθέριου ελαίου ανάλογα με την περιοχή ποικίλει, για παράδειγμα στη Γαλλία το άρωμα του είναι έντονα καμφορούχο, ενώ στην Τυνησία η ποικιλία εκεί έχει μια φρέσκια και πιπεράτη νότα.

Δενδρολίβανο αιθέριο έλαιο / Ιδιότητες

Έχει έντονη αντισηπτική και αντί-βακτηριακή δράση. Προσφέρει τόνωση στο νευρικό σύστημα και έτσι χρησιμοποιείται ως διεγερτικό σε πνευματικές εργασίες. Το άρωμα του αιθέριου ενισχύει τη πνευματική διαύγεια.

Επίσης μπορεί να βοηθήσει και στην αντιμετώπιση αναπνευστικών προβλημάτων, από ένα απλό κρυολόγημα, ιγμορίτιδα μέχρι και στο άσθμα. Χρησιμοποιούμε σε ατμόλουτρο και διαλυμένο μέσα σε μια βάση π.χ. το αμυγδαλέλαιο για εντριβή στο σώμα.

Μπορεί να ακόμα να είναι χρήσιμο σε κουρασμένους μύς, σε πόνους αρθριτικών και ρευματικών διότι έχει καλή αναλγητική δράση.

Συνταγές

Ποδόλουτρο για κουρασμένα πόδια

• 2 σταγόνες Δενδρολίβανο αιθέριο έλαιο
• 2 σταγόνες Λεβάντα αιθέριο έλαιο
• 15ml μηλόξιδο
• Αναμείξτε τα παραπάνω υλικά μέσα με χλιαρό νερό. Και αφήστε τα πόδια σας να το απολαύσουν για 15 με 20 λεπτά

Αποσυμφορητικό μείγμα για ατμό-εισπνοές

Σε ένα μπουκαλάκι  (10ml) προσθέτουμε τα εξής αιθέρια έλαια

• Δενδρολίβανο 2ml
• Τεϊόδεντρο 2ml
• Δάφνη 2ml
• Λεμόνι 3ml

Σε ενα μπολ με ζεστό ρίχνουμε έως 2 σταγόνες και εισπνέουμε τον ατμό έχοντας στο κεφάλι μας μια πετσέτα. Το ίδιο μείγμα μπορούμε να το διαχέουμε στο χώρο μας χρησιμοποιώντας ένα κεραμικό λύχνο/καυστήρα ή μια ηλεκτρική συσκευή.

 Λάδι για εντριβές Cold & Flu

Αυτό το μείγμα τοπικής χρήσης όπως σε εντριβή, μπορεί να φέρει καταπραϋντική ανακούφιση κατά τη διάρκεια κρυολογήματος ή γρίπης. Αυτό το συνεργιστικό μείγμα αιθέριων ελαίων βοηθά στην εκκαθάριση της συμφόρησης και στην ανακούφιση των μυϊκών πόνων. Χρήση σε άτομα άνω των 6 ετών. Τα υλικά που θα χρειαστείς είναι:

• Δενδρολίβανο αιθέριο έλαιο -  5 σταγόνες 
• Ευκάλυπτος αιθέριο έλαιο -  10 σταγόνες
• Λεβάντα αιθέριο έλαιο -  5 σταγόνες
• Jojoba έλαιο 50ml (ως βάση)

Μάσκα προσώπου με δενδρολίβανο, λεβάντα & μέλι

Είναι μια υπέροχη ενυδατική μάσκα, ιδιαίτερα για μεικτές και λιπαρές επιδερμίδες. Αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα που κάνουν την όψη της επιδερμίδας μας θαμπή και το μέλι ενυδατώνει το δέρμα . Τα βότανα βοηθούν στο βαθύ καθαρισμό και στην εξισορρόπηση του σμήγματος. Για καλύτερα αποτελέσματα απλώστε σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό και αφήστε για 15-20 λεπτά.

1. Υλικά:
2. 25γρ. φρέσκα φύλλα δενδρολίβανου (ή 15γρ. αποξηραμένα)
3. 25γρ. φρέσκα άνθη λεβάντας (ή 15γρ. αποξηραμένα)
4. 225 γρ. μέλι
5. ένα λεπτό σουρωτήρι

Τοποθετήστε σε μπεν μαρί ένα μπολ με το μέλι και τα βότανα και αφήστε για 30 λεπτά. (προσέξτε το νερό να σιγοβράζει). Έπειτα βγάλτε από τη φωτιά και αφήστε το μείγμα για επιπλέον 2 ώρες. Περάστε από το σουρωτήρι το μείγμα και τοποθετήστε σε ένα καθαρό γυάλινο κατά προτίμηση δοχείο. Η μάσκα είναι έτοιμη, θα σας κρατήσει για 7-8 μήνες. Φυλάξτε σε σκοτεινό μέρος, μακριά από υγρασία.

Αποσμητικό με μηλόξιδο & βότανα

Η εφίδρωση από μόνη της δεν έχει μυρωδιά, η δράση των βακτηριδίων που αναπτύσσονται και διασπώνται στην περιοχή, επιφέρει αυτό το δυσάρεστο αποτέλεσμα. Τα αποσμητικά του εμπορίου πολλές φορές δημιουργούν ερεθισμούς και αλλεργίες. Αυτό το αφέψημα είναι μια ασφαλής εναλλακτική λύση - θα καταστρέψει τα βακτήρια που δημιουργούν την δυσάρεστη οσμή του ιδρώτα χωρίς να  επηρεάσει αρνητικά την ευαίσθητη περιοχή της μασχάλης.

Υλικά:

1. Σε ένα βάζο, γεμίζουμε το 1/4 με φρέσκα φύλλα δενδρολίβανου (ψιλοκομμένα) ή 1/8 αποξηραμένα φύλλα.
2. επίσης προσθέτουμε το 1/4 του βάζου φρέσκα άνθη λεβάντας ή 1/8 αποξηραμένα
3. μηλόξιδο, ζεστό
4. απιονισμένο νερό, ζεστό
5. χάρτινο φίλτρο καφέ (που κάνουμε τον γαλλικό στην καφετιέρα)

Βάζουμε τα βότανα μέσα στο βάζο και γεμίζουμε το υπόλοιπο με ένα διάλυμα μηλόξιδου και νερού 50/50. Ανακατεύουμε και αφήνουμε το βάζο σκεπασμένο μέχρι το επόμενο πρωί. Έπειτα το περνάμε από το φίλτρο του καφέ. Αποθηκεύουμε σε γυάλινο βάζο ή μπουκάλι.Σε ένα κομμάτι βαμβάκι ποτίσουμε λίγο και περνάμε από τις μασχάλες μας. Το μείγμα αυτό θα κρατήσει για αρκετούς μήνες!